Erfolgskontrolle: Gewicht

Das Gewicht ist natürlich beste Mittel, den Erfolg zu messen. Man sollte sich aber hüten, deswegen nun jeden Tag auf die Waage zu springen. Denn durch tägliche Schwankungen kann es auch demotivierend wirken, denn zwischendurch ist es auch möglich, dass das Gewicht ansteigt, obwohl du dich an den Plan hältst.

AFP fragt deswegen einmal pro Woche nach deinem Gewicht. Du solltest dich an diesen Tagen am besten direkt morgens nach dem Aufstehen wiegen - AFP erinnert dich daher bereits am Vortag daran.

Häufiger solltest du dich also nicht wiegen. AFP zeigt dir den Verlauf deines Gewichts nach der Eingabe des Gewichts auch graphisch an und berechnet den Gesamt-Gewichtsverlust.

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